סרטון מדעי מס' 14 – כאבי שרירים

כאבי שרירים – מה הם כאבי שרירים מאוחרים ומהו הגורם להיווצרותם? במה שונים כאבים אלה מהכאבים אותם אנו חשים לעיתים באימון עצמו?

כיצד ניתן להימנע מהם ומה מומלץ לעשות במידה שהופיעו?
על כך בסרטון הבא.

הסרט הוכן על פלטפורמת התוכן BROADSAY

לצפייה בסרטון – הקליקו כאן