מאת: הועד האולימפי בישראל
ספורטאים וצוות יקר,
בתקופה מורכבת זו שבה אי הוודאות גדולה, אנחנו מנסים לשמר שגרת אימונים ככל האפשר.
משרד הבריאות פרסם הנחיות אשר מטרתן לצמצם ככל האפשר את הסיכון להדבקות בנגיף הקורונה.
הקפדה על הנחיות אלה עשויה למנוע גם הדבקה במזהמים אחרים אשר עלולים להפריע לכם בשגרת האימונים ובהכנות למשחקים האולימפיים.
אנא הקפידו על ההנחיות הבאות:
- שטיפת ידיים יסודית ותכופה במים וסבון (או בחומר חיטוי על בסיס אלכוהול)
- במידה ואתם מתאמנים בחדר סגור, הקפידו על אוורור החדר (גם אם קצת קר)
- הקפדה על נקיון משטחים
- השתדלו להמנע מהתקהלויות מיותרות וממגע עם אנשים חולים.
- המנעו מלחיצת ידיים, מגע עם הפה, האף והעיניים.
- משתעלים, מתעטשים – הקפידו לעשות זאת למרפק ולא לכף היד, או השתמשו בטישיו.
- חשים שלא בטוב? יש לכם חום, נזלת שיעול – מומלץ שלא לצאת מהבית! תנוחו, תתאוששו ותחזרו להתאמן.
המלצות נוספות למניעת זיהומים ולהכנה מיטבית פורסמו לאחרונה מטעם הועד האולימפי בישראל – בהקלקה כאן
